순둥하리맘의 일상공감 이야기

며칠 전, 갱년기 관련 영상을 우연히 보게 됐는데 정말 놀랐습니다.'내가 갱년기에 대해 너무 가볍게 생각하고 있었구나...'이 생각이 머릿속을 떠나지 않았어요. 저는 오늘 여러분을 겁주려고 이 글을 쓰는 게 아닙니다.다만, 제가 느꼈던 그 놀람을 여러분과 나누고 싶어요.우리가 '그냥 넘어가도 되는 문제'라고 생각했던 것들이사실은 얼마나 중요한지 말이에요. 우리가 흔히 아는 갱년기의학적으로 갱년기는폐경으로 바로 끝나는 한 시점이 아니라,폐경을 앞두고 몸이 달라지기 시작하는 시기부터폐경 이후까지 이어지는꽤 긴 과정을 포함합니다.갱년기 하면여러분은 뭐가 떠오르세요?대부분 이런 거 아닐까요? 안면홍조얼굴이 갑자기 확 달아오르고 땀이 주르륵...특히 사람들 앞에서 그러면 정말 난처하죠. 불면증밤에 잠을 못 자고 ..

일상공감 2026. 2. 5. 07:00

당신 잘못이 아닙니다 - 우리 몸에서 일어나는 6가지 변화 오늘 아침에도 체중계 위에 올라가셨나요?숫자를 보는 순간 한숨이 나오셨죠? 어제보다 0.5kg 늘었다고, 아니면 한 달째 똑같은 숫자를 보며 '도대체 뭐가 문제지?' 하셨을 거예요. 아침엔 바나나 하나, 점심은 샐러드, 저녁도 밥 반 공기만 먹었는데... 남편은 치킨에 맥주 마시고도 배만 살짝 나왔을 뿐인데, 나는 물만 마셔도 찌는 것 같고. 억울하시죠?"예전엔 이틀만 굶으면 2kg은 빠졌는데...""20대 때는 운동 안 해도 마른 몸이었는데...""애들 낳고 찐 살도 금방 빠졌었는데..." 맞아요. 다 맞는 말씀이에요. 그런데 지금은 정말, 정말 안 빠지죠. 주변에서는 쉽게 말합니다. "덜 먹어", "운동해", "의지가 약해서 그래". 심지어 ..

일상공감 2026. 2. 4. 07:00