치매 예방에 좋은 놀이법 7가지 – 하루 30분 뇌를 깨우는 방법
분당서울대학교병원에 따르면, 환자가 평소 즐겨왔던 음악이나놀이를 하면 기억하고 즐길 가능성이 높아지고, 잠재된 기억력을되살릴 수 있다고 합니다. 또한 주변 세계와의 연결을유지하는 것은 적절한 자극으로 에너지를 발산할기회를 주어 치매 예방과 관리에 큰 도움이 됩니다. 이처럼 ‘놀이’는 단순한 여가 활동이 아니라,뇌를 깨우고 기억력을 활성화하는 중요한 방법입니다.나이가 들수록 뇌 건강은 더 중요한 과제가 됩니다. 치매는 한 번 진행되면 되돌리기 어렵기 때문에, 예방이 최선의방법입니다. 최근 연구에 따르면, 매일 일정 시간 두뇌를자극하는 놀이를 하면 인지 기능 저하를 늦추는 데 도움이 됩니다.오늘은 시니어 분들이 집에서 손쉽게 할 수 있는 치매 예방 놀이법 7가지를 소개합니다. 1. 퍼즐 맞추기퍼즐은 모양과 ..
일상공감
2025. 8. 12. 11:11
