순둥하리맘의 일상공감 이야기

하루의 일과를 마치고 집에 돌아오면 다리가 유난히 무겁습니다.양말 자국은 선명하고,다리가 퉁퉁 부어몸은 전체적으로 부은 느낌이 납니다. 식단도 하고, 운동도 하는데 살은 줄지 않고 몸만 더 답답해질 때. 이럴 때 많은 분들이 “나잇살인가?” 생각하지만, 사실은 살이 아니라 하루하루 쌓인 붓기일 수도 있습니다. 붓기의 정체는 무엇일까?붓기, 의학 용어로 '부종'은 우리 몸의 조직 사이 공간에 체액이 과도하게 쌓인 상태를 말합니다. 손가락으로 꾹 눌렀을 때 자국이 남거나, 평소보다 얼굴이나 팔다리가 빵빵해 보인다면 붓기를 의심해볼 수 있어요.그렇다면 왜 우리 몸은 붓는 걸까요? 여기서 중요한 키워드가 바로 '순환'입니다. 우리 몸의 두 가지 순환 시스템우리 몸에는 두 가지 중요한 순환 시스템이 있습니다. 바..

일상공감 2026. 2. 7. 15:57

며칠 전, 갱년기 관련 영상을 우연히 보게 됐는데 정말 놀랐습니다.'내가 갱년기에 대해 너무 가볍게 생각하고 있었구나...'이 생각이 머릿속을 떠나지 않았어요. 저는 오늘 여러분을 겁주려고 이 글을 쓰는 게 아닙니다.다만, 제가 느꼈던 그 놀람을 여러분과 나누고 싶어요.우리가 '그냥 넘어가도 되는 문제'라고 생각했던 것들이사실은 얼마나 중요한지 말이에요. 우리가 흔히 아는 갱년기의학적으로 갱년기는폐경으로 바로 끝나는 한 시점이 아니라,폐경을 앞두고 몸이 달라지기 시작하는 시기부터폐경 이후까지 이어지는꽤 긴 과정을 포함합니다.갱년기 하면여러분은 뭐가 떠오르세요?대부분 이런 거 아닐까요? 안면홍조얼굴이 갑자기 확 달아오르고 땀이 주르륵...특히 사람들 앞에서 그러면 정말 난처하죠. 불면증밤에 잠을 못 자고 ..

일상공감 2026. 2. 5. 07:00